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美妆问答>>护肤保养问答>>对着电脑眼睛疼怎么办?

对着电脑眼睛疼怎么办?

于上班族来说,对电脑是家常便饭的事情。但是,对着电脑多了眼睛难免会不适,出现疼痛,干涩等问题。那么,对着电脑眼睛疼怎么办呢?

热心网友

2019/4/1 19:51:55

多喝绿茶

绿茶是一种明目且去火的好饮品,也是一种非常适合上班一族喝的茶种类。上班一族非常爱喝咖啡,建议可以换成绿茶哦!能起到保护眼睛的作用,平常也可以多吃一些明目的食物。

热心网友

2019/4/1 19:51:44

除了工作,不碰电子设备

想要缓解对着电脑眼睛疼这个问题,减少工作强度了。但工作这东西有时候我们无法选择不做,所以,长时间对电脑也是无可避免的了。不过呢,平常我们除了工作以外,其他时间可以不接触电子设备,这样也能大大减少接触电子设备的时间。

热心网友

2019/4/1 19:51:28

调节电脑桌面

我们的眼睛在遇到太亮的东西时,会不自觉地眯起来。所以,平常大家在使用电子设备时,能把亮度调低一些。尤其是对着电脑的上班一族,把亮度调低一些。否则,如果你对着亮度很高的电脑屏幕,相信不到两分钟你就会感觉到眼睛不舒服了。

热心网友

2019/4/1 19:51:12

转动眼球

转动眼球和眨眼一样,都能缓解眼部疲劳和疼痛。如果平常太忙,对着电脑过程中无法时常转动眼球,那么可以在闲暇之时进行。采用三百六十度的方式转动眼球,工作一小时,放松眼球两分钟,能大大减少眼睛疼痛的症状。

热心网友

2019/4/1 19:50:48

多眨眼

多眨眼也是能让眼部休息的,平常我们在看电视看手机或是看电脑时,眨眼的次数也会大大减少,这就是眼睛疼的很大原因了。所以,平常无论是用眼过后还是过程中,都可以多眨眼,能很好地缓解眼部问题哦!在使用电脑的过程中,同样可以多眨眼,以此来舒缓眼部问题。

热心网友

2019/4/1 19:50:34

备上眼药水

眼药水对眼部非常有好处,平常大家长时间对着电脑后,无论是眼睛疼,眼睛干涩都可以使用眼药水来缓解。上班一族们在办公桌上备一瓶眼药水,当眼部不适时滴上,是可以起到很好的缓解作用的。

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